筋トレ5日目

さて今日も今日とて筋トレ

休もうかと言う誘惑に負けずにやりました

ハードなトレーニングする人は

筋トレ休業日がむしろ必要らしいとかなんとか

知らんけど

本日は

太腿と胸

手首がまだ微妙ですが仕方なく腕立て…

これ一生治らなそう…

太腿多めにやりました

筋トレ前後で体幹も

40秒4項目ワンセットで

40秒はこれはこれでしんどみ

んー手首どうしたもんかなー

今日もお疲れさんでした！