おはこんばんにちは わたしデェス 今日も今日とて筋トレ なんですが手首を本気で治したいわし 今日は肩の日なんですが 方のトレーニングは大体手首使うんすよね なので今日は体幹とストレッチという ナメたメニュー もはや筋トレじゃ無い 体幹以外にも背中と腹…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。