さて 今日も今日とて 今日は肩のみ え？楽してんじゃねぇ？って すいません 体幹と肩のトレーニング 自重を使うトレーニング故に 体が重いと死ぬほど辛い 手首の痛みも相まって何個か出来なかった できるやつをもうワンセット あとはまた体幹 体幹も2回目し…

そんな訳がない 急増してるなぁって なにが原因なんだろうね 仮にコロナになった場合に 感染経路がなんともわからない場合 なんとなくわかってても言えない場合 いろいろあるんだろうな〜 緊急事態宣言なんてもう意味がないよね ワクチン打ったから出歩く人…

さて本日は 下腹と背中 体幹4種目2セット 各 30秒 インターバル 15秒 セット間のインターバル 20秒 動画見ながら 腹下1セット 背筋1セット 体幹挟んで 同じく腹下と背筋を1セットずつ 最後にまた体幹やっておしまい 背筋はそうでもないけど 腹筋が死んどる …

え 1日目どこ行ったって？ 勘のいいガキは嫌いだよ （今日から書こうと思った） ランニングが雨で出来ないので 体幹と各部の筋トレ 今日は腕と上腹 いつもやってたガムシャラな筋トレではなく しっかりとインターバルを設けてやる 前までは途中で集中力切れ…

台風消滅させるといったら 福島を避けていった 流石わし さて 今回はギターのお話ですね みなさんエフェクターってご存じ そう 音を買える機械のことです 丸の内サディスティックの 歌詞に出てくる「RAT」も エフェクターです 多種多様なエフェクターがあり…

はいどうもどうも 僕です。 先に言っておくと「愚痴」 というか「家庭内」の話です 不快に思う人もいるかもしれないです あとアドバイスなどは特には欲してはいないです ただ聞いてほしいだけ 今日のはそんな内容です。 みなさん お金の話って好きですか？ …

腰が痛くて病院行ったんだけど とりあえず痛み止め打たれたよね とりあえずでね さて ここ２、３ヶ月に渡り集めていたエフェクター 個人的にあればいいものがそろったので組みました 大きいボードに組み込んだらめっちゃスカスカになた 一番高いのが電源とい…