え 1日目どこ行ったって? 勘のいいガキは嫌いだよ (今日から書こうと思った) ランニングが雨で出来ないので 体幹と各部の筋トレ 今日は腕と上腹 いつもやってたガムシャラな筋トレではなく しっかりとインターバルを設けてやる 前までは途中で集中力切れ…
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