そんな訳がない 急増してるなぁって なにが原因なんだろうね 仮にコロナになった場合に 感染経路がなんともわからない場合 なんとなくわかってても言えない場合 いろいろあるんだろうな〜 緊急事態宣言なんてもう意味がないよね ワクチン打ったから出歩く人…

さて本日は 下腹と背中 体幹4種目2セット 各 30秒 インターバル 15秒 セット間のインターバル 20秒 動画見ながら 腹下1セット 背筋1セット 体幹挟んで 同じく腹下と背筋を1セットずつ 最後にまた体幹やっておしまい 背筋はそうでもないけど 腹筋が死んどる …