さて今日も今日とて筋トレ 休もうかと言う誘惑に負けずにやりました ハードなトレーニングする人は 筋トレ休業日がむしろ必要らしいとかなんとか 知らんけど 本日は 太腿と胸 手首がまだ微妙ですが仕方なく腕立て… これ一生治らなそう… 太腿多めにやりました…
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