トレーニング23日目

本日は脚

プランク　60秒×2

これがまだまだかかりそう

脚

3項目 30×5

3セット目くらいで心折れてたけど

足は余裕だったからやった

左膝が雑魚い

胸

ダンベル

左右2項目　30秒×2

本当は3セットで設定したんだけど

寝転んですごく気分悪くなって

2セットで終わり

普通に吐きそうなんだが

風呂入って病院行って

電気ビリビリしてもらおーっと