2021-08-19から1日間の記事一覧
関東圏大丈夫か? 医療逼迫してるでしょもう 自宅療養どんだけいるんだろ ヤバそうだな〜 さて本日はですね 腕ですね 上腕二頭筋です 体幹 3項目 30秒×2セット 5キロダンベルで 3項目 20秒×3セット 左右 左腕はもう限界 後半上がらなかった 頑張ろう 終わり…
関東圏大丈夫か? 医療逼迫してるでしょもう 自宅療養どんだけいるんだろ ヤバそうだな〜 さて本日はですね 腕ですね 上腕二頭筋です 体幹 3項目 30秒×2セット 5キロダンベルで 3項目 20秒×3セット 左右 左腕はもう限界 後半上がらなかった 頑張ろう 終わり…