トレーニング18日目（再開）

さて今日から戻していきます。

まだ下痢がね〜後で薬買ってこよ〜

病み上がりなので軽めに

体幹

3項目　30秒×2

脚

3項目　（30秒×2 ）×2

体幹

3項目　30秒×1

あとダンベルで気持ち胸をやっておしまい

まぁ休む直前にやってた時よりだいぶ良い

体調悪いと脈がめっちゃ聞こえるし

めっちゃ辛い

休んでたのもあって手首も良い感じ

電気治療も定期的に行きたい所存

さてゆっくりやっていきますかねー

下痢止めは何が良いかな〜