トレーニング17日目

写真が終わらん

今日は足のみで

3項目30秒30セット

あと体幹

なんか調子悪いっぽくて

あんま出来ない

うーむ

筋トレする事で体調の変化にも気がつけます

みなさん始めましょう

とりあえず風邪薬無いから買ってこなければ