2021-08-09から1日間の記事一覧
さて本日もトレーニング 脚と胸ですね がんがんいこうぜ じゅもんつかうな いろいろやろうぜ →てくびをだいじに という訳で脚をメイン と言っても2セット これがまだしんどい 手首はダンベルで 3セット もう少し重くてもいいかなー? 次から重くします 体幹…
さて本日もトレーニング 脚と胸ですね がんがんいこうぜ じゅもんつかうな いろいろやろうぜ →てくびをだいじに という訳で脚をメイン と言っても2セット これがまだしんどい 手首はダンベルで 3セット もう少し重くてもいいかなー? 次から重くします 体幹…