さて本日は 下腹と背筋の日 いつも通り体幹やって それぞれの動画を見ながらも ただ前回と同じのをやろうとしたはずなのに なんか違うやつだった 明日が早いので今日は軽め え そんな サボろうとかそういうことじゃ いやほらね 明日早いから 下腹よりも 背筋…
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